Fire mandager
Oppstart 4. August.
 
Har du lyst å opprettholde yogapraksisen din i sommer, eller er ny til yoga og har lyst å prøve deg disse 4 mandagene før høstens kurs?
Bli med å kjenn i kropp og sinn hva yoga og pust kan gjøre for deg. Øvelsene er myke og forsiktige som gjøres sammen med en bevisst pust. Vi avslutter alltid med en avspenning kalt shavasana. En liggende stilling der du blir veiledet inn i en total hvile og ro.
Effektene kan være mange. Bedre søvn, lavere blodtrykk, et nervesystem i mer balanse, stressmestring, bevisst pust og tilstedeværelse, mykere kropp og mindre smerter i muskler og ledd. 
 
Oppstart  med 7 eller flere påmeldte.
Påmeldingsfrist 30. juli.
Påmeldingen er bindene.
Gå inn på yoganett.com for påmelding
Yogautstyr kan lånes av YogAnett.
 
Varmt velkommen skal du være.
 
Lene Anett
Yogainstruktør
leneanett.olsen@hotmail.com