Om oss
YogAnett har fra høsten 2021, flyttet til ærverdige, Gamle Roven Skolen, i Gamle Rovenvei 141, 1900 Fetsund i Lillestrøm Kommune. Huset ligger i et stille, rolig og idyllisk boligstrøk, nær skogen mellom Fetsund og Sørumsand.
YogAnett kan tilby klassisk Hatha yoga for nybegynner til det litt mer avanserte, Vinyasa- og yinyoga, MediYoga (medisinsk yoga) og barneyoga.
Om du liker å gjøre yoga i rolige omgivelser, i et inkluderende og varmt miljø, er dette stedet for deg.
YogAnett åpnet yogastudio i Åsveien 27, i oktober 2018 med Lene Anett Olsen som eier og innehaver.
Etter nesten ett år med et stengt studio grunnet Covid-19 restriksjoner i 2020/21, måtte vi dessverre ta den tunge beslutningen om å flytte.
Høsten 2021 "flyttet" vi inn i Roven Velforeningens lokaler, ca 5 min biltur fra Fet sentrum.
Lene Anett som yogainstruktør, har lang erfaring innen treningsbransjen og som yogi, bak seg. (Les mer om instruktørene vår på egen side.)
Lenes intensjon for YogAnetts yogier, er at her kan du få et pusterom i hverdagen der det er plass og rom til hele deg.
En plass du kan «lande», «komme litt ut av hodet og inn i kroppen».
I tillegg vil den fysiske delen i yogaundervisningen gi deg mer fleksibilitet og styrke i både kropp og sinn.
Vi oppfordrer alle til å ha med sin egen matte, men utstyr kan også lånes av oss. (Vennligst les gjeldende smittevernregler)
Lene
Som din yogalærer ønsker Lene å formidle yogaens fantastiske og virkningsfulle verktøy til deg, på en trygg, varsom måte.
Lene er genuint opptatt av at alle skal føle seg velkommen og føle mestring.
Hennes motto er: "Det er ikke kroppen din som skal tilpasses øvelsene, men det er øvelsene som skal tilpasses din kropp".
Lene er overbevist om at ukentlig dype pust, meditasjon, mindfullness og tilpassede yogaøvelser. Vil gi deg økte helsemessige effekter. At det å integrere yoga i hverdagen vil kunne gi deg en umiddelbar følelse av balanse og ro i kroppen og at yoga vil påvirke deg positivt over tid.
Lenes budskap er enkelt:
«PUST OG BEVEGELSE FOR EN BEDRE HVERDAG OG ØKT STRESSMESTRING».
"Jeg ønsker å dele med deg yogaens teknikker, fordi det kan bidra til å bedre din HELHETLIGE helse".
"Med helhetlig helse mener jeg, din mentale, emosjonelle og fysiske helse, fordi alt henger sammen".
Utdanning og erfaring:
2020: Hvilende yinyoga lærer med Fatima Sidhree. 40 timer.
2019: Sacred Sound Yoga & Gong Therapy med Anne Siri Langelandsvik og Helen Miller Lynch. 6 dager.
2019: Maja Thunes Terapeutiske Yogalærer utdanning for psykiske plager, angst og depresjoner. 140 timer.
2018: Åpning av YogAnett studio.
2018: Chakras med Kausthub Desikachar. 4 dager.
2018: Yoga Works Yogalærer med Kari Katsimpas. 200 timer.
2016: MediYoga for Stress og Utbrenthet med Elisabeth Engquist.
2015: MediYoga instruktør med Elisabeth Engquist. 180 timer.
2013: Fagbrev Helsefagarbeider.
2013: Global Yoga med Eva Christensen.
2006: Treningsveileder utdanning på NIH. (Norges Idretts Høyskole.)
2005: Anatomi og Fysiologi utdanning på NIH.
1999: Aerobic instruktør utdanning fra Norges Treningssenter Forbund.
Lene har også undervist yoga hos Be Yoga, Yogasonen og Spenst. Samt undervist gruppetimer i sal siden 1998 frem til 2019, på Family Sports Club, Elixia og Spenst. Der hun har undervist i styrketimer, step, zumba, Body Pump, -Atack , -Step og -Jam.
Kontakt gjerne Lene for en uforpliktende samtale. på
mob nr: 93008073
Pamela
Pamela instruerer i Hatha yoga, yinyoga og barneyoga.
Pamela ønsker at alle skal føle seg velkomne i hennes klasser, der de kan få et pusterom fra livets utfordringer. Hun sier:
År 2013, etter en veldig tøff periode i mitt liv, «datt jeg inn» på en yogatime av en tilfeldighet og blev med en gang hektet på yoga.
I begynnelsen følte jeg meg stiv og klønete, men langsomt ble kroppen smidigere og sterkere.
Den store forandringen var likevel det som skjedde med sinnet.
Ved at kroppen orket mer, ble jeg også mer motstandsdyktig mentalt.
Yogaen gav meg en evne til å være nærværende i nuet og hjalp meg til å finne tilbake til meg selv og til livet.
Jeg bruker å si at yogaen fant meg når jeg trengte den som mest.
Siden har jeg utøvet yoga regelmessig og prøvd mange forskjellig
yogaformer og yogalærere.
Hatha Yoga ligger mitt hjerte nærmest; jeg elsker hvordan den forener kropp og sjel – det fysiske og det mentale. Jeg er også svært fascinert av yogafilosofi og hvordan tusenårige skrifter fortsatt er lika aktuelle i dag.
2018 bestemte jeg meg for å fordype min yogapraksis og begynte min yogalærerutdanning. Jeg ville kunne formidle yogaen videre og hjelpe andre mennesker til å oppdage alle fordelerne med yoga. I dag er jeg utdannet yogalærer på Yogayama i Stockholm.