Om YogAnett
Jeg (Lene YogAnett) har siden høsten 2021, holdt til i ærverdige, Gamle Roven Skolen, Gamle Rovenvei 141, 1900 Fetsund i Lillestrøm Kommune. Huset ligger i et stille, rolig og idyllisk boligstrøk, nær skogen mellom Fetsund og Sørumsand, med gratis parkering rett utenfor.
Med en handikappvennlig inngang.
Jeg tilbyr kurs i klassisk dynamisk yoga, for nybegynner til litt øvet.
Det tilbys også ukentlig kurs i Mindful Yoga & Pust, en mer rolig, nybegynner vennlig yoga, som passer de fleste.
Noen søndager i løpet av året arrangeres det yinyoga workshops inkludert lydhealing med gong, krystallboller og andre instrumenter som feks. koshir klokker og waterstick.
Om du liker å gjøre yoga i rolige omgivelser, i et inkluderende og varmt miljø, er dette stedet for deg.
YogAnett åpnet yogastudio i Åsveien 27, i oktober 2018 med Lene Anett Olsen som eier og innehaver.
Etter nesten ett år med et stengt studio grunnet Covid-19 restriksjoner i 2020/21, måtte vi dessverre ta den tunge beslutningen om å flytte.
Høsten 2021 "flyttet" jeg kursene inn i Roven Velforeningens lokaler, ca 5 min biltur fra Fet sentrum.
Utenom min kompetanse som yogainstruktør, har jeg lang erfaring innen treningsbransjen bak meg.
Min intensjon for YogAnetts yogier, er at her kan du få et pusterom i hverdagen der det er plass og rom til hele deg.
En plass du kan «lande», «komme litt ut av hodet og inn i kroppen».
I tillegg vil den fysiske delen i yogaundervisningen gi deg mer fleksibilitet og styrke i både kropp og sinn.
Vi oppfordrer alle til å ha med to pledd, men matter og blokker kan du låne her.
Lene Anett
Som din yogalærer ønsker jeg å formidle yogaens fantastiske og virkningsfulle verktøy og teknikker, på en trygg og varsom måte.
Jeg er genuint opptatt av at alle skal føle seg velkommen og føle mestring.
Mitt motto er: "Det er ikke kroppen din som skal tilpasses øvelsene, men det er øvelsene som skal tilpasses din kropp".
Jeg er overbevist om at ukentlig dype pust, meditasjon, mindfullness og tilpassede yogaøvelser, vil gi deg økte helsemessige effekter. At det å integrere yoga i hverdagen vil kunne gi deg en umiddelbar følelse av balanse og ro i kroppen og at yoga vil påvirke deg positivt over tid.
Mitt budskap er enkelt:
«PUST OG BEVEGELSE FOR EN BEDRE HVERDAG OG ØKT STRESSMESTRING».
"Jeg ønsker å dele med deg yogaens teknikker, fordi det kan bidra til å bedre din HELHETLIGE helse".
"Med helhetlig helse mener jeg, din mentale, emosjonelle og fysiske helse, fordi alt henger sammen".
Utdanning og erfaring utenom ukentlig kurs og workshops:
2026: Meditasjonslærer utdanning, YACEP-sertifisering. 50 timer, med Elias, Kathys Island
2025: Ledet yogaweekend på Rømskog Spa & Resort Hotell.
2022-2023: Vinyasa 45 timer, med Pia Maria Kozlowski.
2022: 2 dagers kurs i Dancing With The Gongs, med Anne Siri Langelandsvik.
2022: Guiding the Practice: Standing Asanas med Mark Stephens, en dag.
2022: Ledet en ukes Mindfull yogaretreat på Karpathos Kathys Island.
2021: Ledet yogaweekend på Rømskog Spa & Resort Hotell.
2020: Hvilende yinyoga lærer med Fatima Sidhree. 40 timer.
2019: Sacred Sound Yoga & Gong Therapy med Anne Siri Langelandsvik og Helen Miller Lynch. 6 dager.
2019: Maja Thunes Terapeutiske Yogalærer utdanning for psykiske plager, angst og depresjoner. 140 timer.
2018: Åpning av YogAnett studio.
2018: Chakras med Kausthub Desikachar. 4 dager.
2018: Yoga Works Yogalærer med Kari Katsimpas. 200 timer.
2016: MediYoga for Stress og Utbrenthet med Elisabeth Engquist.
2015: MediYoga instruktør med Elisabeth Engquist. 180 timer.
2013: Fagbrev Helsefagarbeider.
2013: Global Yoga med Eva Christensen.
2006: Treningsveileder utdanning på NIH. (Norges Idretts Høyskole.)
2005: Anatomi og Fysiologi utdanning på NIH.
1999: Aerobic instruktør utdanning fra Norges Treningssenter Forbund.
Har også undervist yoga hos Be Yoga, Yogasonen og Spenst. Samt undervist gruppetimer i sal siden 1998 frem til 2019, på Family Sports Club, Elixia og Spenst. Der jeg underviste i styrketimer, step, zumba, Body Pump, -Atack , -Step og -Jam.
