Utsatt på ubestemt tid, ny dato kommer så fort det er mulighet for dette.

 

I denne workshopen vil ditt hjerte og dine hofter få være i sentrum.

Vi vil også bruke et mykt og kjent materiale, der du kan skape din egen lille "minnekunst", som terapi for revitalisering og glede.

Det er snart vår og vi er klare for mer bevegelse, deilige opplevelser og alt det nye som springer ut i denne vakre årstiden.

I våre hjerter og i våre hofter lagrer det seg minner og lengsler.

For å fylle på nytt friskt vann, må det gamle grumsete vannet vike og kannen må først vaskes ren.

Ved bevegelse blir det flyt, i flyt blir det energi og revitalisering. Der kroppen "kvitter" seg med avfallsstoffer og det som "sitter fast", slik at det blir plass til det nye og friske.

Vi vil starte med en myk og rolig yogafrekvens. Der vi myker opp i skuldre, rygg, hofter og i pustemusklenene i brystet.

Med nysgjerrighet og undring vil du få tid og rom til å fornemme og å oppdage 

Timen vil også inneholde hvilende posisjoner i yin stillinger, der du ligger/sitter i den samme stillingen i 3-5 min. for å nå helt inn til bindevevet.
Dette for å evt. løse opp i stress og evt. sorg, som kan ha "satt seg" i fascien (bindevevet) over tid. 

Helt til slutt vil du hvile i en behagelig stilling, etter gongens lyd og vibrasjoner.
Det vil også bli brukte andre lydinstrumenter under denne gongavspenningen.

 

Åpent nivå. Passer nybegynnere til yoga.
Aldersgrense 14 år.

 

Pris: 400NOK
Inkludert innpakket forfriskninger, ved workshopens slutt.

Bindende påmelding

Yoga & Kunstterapi med Gongavspenning 18.00-20.00

kr400,00Pris
    • Facebook Social Icon
    • Instagram Social Ikon

    © Administreres av Anja E. O. Bråthen for YogAnett