MediYoga er en terapeutisk yogaform, for deg som ønsker en rolig yogaform for sinn, kropp og sjel.

MediYoga har sitt utspring fra Kundaliniyoga, der pusten er det viktigste.

 

De fysiske øvelsene er små men virkningsfulle, der flere av øvelsene kan utøves på stol, og/eller på en deilig ullmatte.

De fleste øvelser jobbes bevisst med for å påvirke vårt parasympatiske nervesystem.

Den delen av det autonome nervesystemet som senker pulsen, roer sinnet, øker fordøyelsen og reduserer stress. Som igjen resultere i en øket energi.

 

Timen avslutter med en avspenning og meditasjon.

 

Aldersgrense 14 år.

Åpent nivå.

 

Bindende påmelding.

Kurset vil fortsette online live i lukket gruppe på Facebook, om studioet må stenge pga. Covid-19. Ingen refusjon for disse timene.

 

Timen vil forgå i studio og live på facebook. Du kan derfor velge mellom å delta på 6 ukers-kurs i studio, drop-in i studio eller drop-in via facebook.

MediYoga 19.30-20.45

kr1 170,00Pris
Klasse
Drop-in

 

  • Facebook Social Icon
  • Instagram Social Ikon

© Administreres av Anja E. O. Bråthen for YogAnett